تبریک فرا رسیدن نوروز

تبریک سال جدید :

يا مقلب القلوب والابصار             یا مدبر اللیل و النهار              یا محول الحول و الاحوال  

 حول حالنا الی احسن الحال   

خواستم به سنت هر ساله فرا رسیدن سال نو را تبریک بگویم. ولی اشک در چشمانم حلقه بست و چهره ی مادرم فقیدم در نظرم مجسم شد. آری من امسال عید و شادی ندارم ولی چون مادر عزیزم بسیار به سنت ها پایبند بودند و در هفتاد سال زندگی مشترک با پدرم در آغاز سال نو سفره ی هفت سین می چیدند ُمن نیز سنت را بجا آورده و فرا رسیدن سال نو را به هموطنان عزیز تبریک می گویم و سالی سرشار از پیروزی و شادکامی برای همه آرزومندم .

زیست 2 پیش دانشگاهی

 

 

مطالب مربوط به زیست 2 پیش دانشگاهی- کلیک کنید.

زیست 1 پیش دانشگاهی

 

مطالب مربوط به زیست 1 پیش دانشگاهی- کلیک کنید.

یاداشت های من

 

یاداشت های من- کلیک کنید.

اسفند 91 - مشهد

درخت پر شکوفه : ۱۶/۱۲/۹۱

برف زمستانی : ۱۷/۱۲/۹۱

كاشكي مي ديدم ،‌صورت زيبايت

   كاشكي مي ديدم ،‌صورت زيبايت :

امروز كه بنا به سنت هر ساله ،همراه خواهرانم ، ‌براي خانه تكاني منزل پدرم رفته بوديم ؛‌جاي خالي مادرم ،‌ما را بسيار اندوهگين نمود. مطلب زير جملاتيست از روي دلتنگي:

كاشكي مي ديدم ،‌صورت زيبايت

يك نظر يا حتي ،‌لحظه ي كوتاهي

جمعه ها ، سخت ترين روز  در هفته ي من

كه به ديدار تو مي آيم  و افسوس كه تو

از نظر پنهاني

كاشكي مي ديدم ،‌صورت زيبايت

يك نظر يا حتي ، لحظه اي در خوابم

مادرم ،‌مدتي است كه من غمگينم

چه كنم ،‌مي بينم ،‌صورت بابا را

خسته و ناراحت ، از غم تنهايي

تو بدي غمخوارش ،‌همره و هم ، يارش

مادرم ،‌پس نظر كن بر ما ،‌با دعا و نجوا

از خداوند بخواه كه دهد صبر به  ما        مادرم روحت شاد ....

راه هايي براي كاهش اضطراب

راه هايي براي كاهش اضطراب :

1. از اضطراب ها و استرس هایتان حرف بزنید.یک آدم صبور و دهن‌قرص، گیر بیاورید و کل بدبختی‌ها يتان را با او تقسیم کنید.

2. گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید… پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید و کرده اند، نشوید.

3. به خودتان استراحت بدهید: مثل نهنگ‌ها که هر از چندگاهی به بالای آب می‌آیند و نفسی تازه می‌کنند و دوباره به زیر آب برمی‌گردند…

4. تن‌‌تان را بجنبانید:ورزش قاتل استرس است...

5. واقع‌بین باشید:ما بیشتر استرس مان بابت چیزهایی است که کنترلی روی آنها نداریم…مانند موقع آمپول زدن ، گاهی مواقع باید واقع‌بین بود و عضله‌ها را شل کرد که دردش کمتر شود…

6. زندگی‌تان، میدان و مسابقه اسب‌دوانی نیست :خودتان را دائم با دیگران مقایسه نکنید… مقایسه کردن و"رقابت‌پیشگی"، استرس‌زا است…

7. از مواجهه با عوامل "ترس‌زا" هراس نداشته باشید.نیم ساعت جنگیدن با درد، بهتر از یک عمر زندگی با ترس ِ درد است…ترس، اضطراب و استرس می زاید.

8. خوب بخورید و بخوابید .آدمی که درست نخوابد و نخورد، مغزش درست کارنمی‌کند…

9.:همه مشکل دارند…من دارم، شما هم دارید… یاد بگیرید بخندید… به مشکلات بخندید…به بدبختی‌ها بخندید…به خودتان بخندید…

گزارش چهارمین کارگاه آموزشی انجمن علمی دبیران زیست شناسی خراسان رضوی

گزارش چهارمین کارگاه آموزشی انجمن علمی دبیران زیست شناسی خراسان رضوی :

 چهارمین  کارگاه آموزشی انجمن علمی معلمان زیست شناسی خراسان رضوی در سال تحصیلی 92-91  ساعت ۱۸ روز سه شنبه ۲۴  بهمن ۱۳۹۱  در محل سالن پژوهشكده ي تعلیم و تربیت عباس زادگان  برگزار  گردید .

در شروع جلسه جناب آقای آراسته ریاست محترم شورای اجرایی انجمن  ضمن خوشامد گویی به همکاران حاضر گزارشی از تشکیل کلاس المپیاد زیست شناس ویژه ی دانش آموزان دختر ارائه نمودند و تشکیل اولین جلسه را در تاریخ چهارشنبه 25 بهمن به اطلاع همکاران رسانیدند.

سپس جناب آقای دانا همکار محترم و عضو شورای اجرایی انجمن - دبیر زیست شناسی شهرستان گناباد - در رابطه با کشت هیدروپونیک مطالبی ایراد فرمودند.

 بخشی از سخنان ایشان به شرح زیر می باشد:

کشت هیدروپونیک یا کشت آبی کشتی است که از خاک استفاده نمی شود .بعضی تاریخچه ی این روش را از ابتدای شروع کشاورزی می دانند . کشت سبزه ی نوروز نیز نوعی کشت هیدروپونیک می باشد در این روش از فضا حداکثر استفاده می شود و می توان در چند طبقه محصولات را کشت داد. رشد گیاه سریع تر شده و حداکثر استفاده از زمان می شود.

 ادامه ی مطلب را بخوانید.

ادامه نوشته